Il massaggio Ayurvedico chiamato in sanscrito Abyangam, presenta un effetto calmante sul sistema nervoso e stimolante sul sistema endocrino. Inoltre migliora la circolazione, rimuove le tossine, aumenta la forza e flessibilità dei muscoli, dei tessuti e delle giunture, eliminando tensioni e contratture, ammorbidisce la pelle e la rende luminosa e liscia. Il massaggio consiste nel praticare differenti manualità, personalizzate in base alla costituzione, (dosha) adoperando oli medicati tiepidi a base di erbe, per sciogliere dolcemente le rigidità e le tensioni e ripristinare le normali condizioni di benessere del corpo e della mente. La durata del trattamento può variare da un minimo di 45 minuti a un massimo di un’ora e mezza. Può essere praticato a terra sul futon o sul lettino da massaggio.
Massaggio Ayurvedico (Abyangam)
